Мы рекомендуем
г. Пермь
ул. Кронштадтская
39а, офис 15
+7(342) 200-96-06
+7(902) 632-85-62
11.09.2019

Отпуск без стресса

Статьи

Все психологи , да и просто обычные люди, утверждают, что путешествия помогают нам забыть о стрессе, выйти из депрессивного состояния, наполниться силами и т.п. Так, например, после предновогодней суеты многие вознаграждают себя поездкой в новогодние туры. Однако, некоторые туристы, решившие таким образом избавиться от стресса, в итоге получают дополнительную порцию негатива и не могут полностью расслабиться и отдохнуть. Все время возникают какие-то сложности во время отпуска: то с работы звонят, то багаж потеряется, то просто ощущаешь себя вдали от дома как будто не в своей тарелке. В итоге поездка в новогодние туры превращается в дополнительный источник стресса. Давайте рассмотрим основные причины стресса и как можно его избежать.

Во время исследования этой проблемы, респонденты чаще всего называли следующие причины, которые особенно сильно вызывают стресс у туристов:

1. Проблемы с багажом, задерживание или отмена рейсов.
2. Часовые пояса.
3. Сложности с иностранным языком.
4. Непривычная обстановка.
5. Отсутствие знаний об обычаях и нормах поведения в другой стране.
6. Звонки и сообщения с работы.

 

Что же делать, чтобы отпуск получался насыщенным и без стресса?

В первую очередь нужно начать дробить свой отпуск на 2-3 части, потому что отдыхать раз в год- это очень мало. Лучше отдыхать пару раз в году одну-две недели, чем один раз целый месяц. Так вы сможете уезжать в путешествие пару раз за год. И даже если с первой частью отпуска что-то не получилось, то через небольшое время вы сможете наверстать упущенное во второй или третьей его части.

Также научитесь полностью отключаться от работы. А чтобы вас не беспокоили с работы бесконечными звонками и сообщениями, то постарайтесь перед отпуском закончить все важные и неотложные дела, а также найдите коллегу, которому сможете делегировать свои обязанности на время поездки. Ну и предупредите, что вы планируете отдохнуть и скорее всего будете недоступны.

Очень часто в сезон происходит настоящий наплыв туристов. Обычно это случается летом и под Новый год и Рождество. Чтобы избежать стрессов в поездке, лучше отправляться в средний сезон или даже совсем не в сезон. Если вы все-таки планируете поехать в отпуск в новогодние туры или в летнее время, то лучше выбирать не очень популярные маршруты и места. Так вы сможете избежать огромных очередей, переполненных кафе, да и сэкономить получится значительно. К тому же в это время обслуживание в гостиницах, кафе и на экскурсиях значительно более приятное, а значит меньше вероятность нарваться на грубость или на ошибку персонала.

Конечно, очень удобно прийти в турфирму и купить уже готовые путевки, где все включено. Вас привезут на место, покормят, устроят, свозят на экскурсии и вернут обратно. Но если вы хотите путешествовать самостоятельно, то перед отпуском стоит потратить время и хорошенько все продумать: гостиница, билеты, транспорт, питание, маршрут и т.п.

 

Каждая страна и даже регион нашей страны могут иметь свои традиции, нормы поведения и законы. Чтобы не оказаться в неловкой ситуации или даже в тюрьме, заранее изучите этот вопрос дома.

Если вы собираетесь заграницу, то стоит иметь хотя бы поверхностные знания иностранного языка. Конечно, английский сейчас считается международным и его изучают практически везде, однако, стоит выучить несколько самых необходимых фраз и иметь с собой разговорник на местном языке.

Если вы оставляете дома детей или животных, то постарайтесь настроиться на мысль о том, что с ними все будет хорошо. Ведь вы же не доверили бы самое дорогое кому попало, а скорее всего за ними приглядит хороший и надежный человек. Излишнее беспокойство только испортит ваш отдых, а дети ждут отдохнувших и счастливых родителей.

Отправляясь отдыхать, старайтесь использовать свой отдых по максимуму, решайтесь на что-то новое, пробуйте местную еду, знакомьтесь с местными традициями, совершайте неожиданные и смелые поступки (но не перегибайте палку). Если вы никогда не были в ресторане, то позвольте себе это. Даже если вам уже за 60 лет, рискните проедьтесь на квадрацикле. Прокатитесь на аттракционе, сходите на массаж, посетите концерты...

Но самое главное, научитесь менять свое отношение к проблеме. Потерялся багаж- повод обновить свой гардероб. Заплутали в чужом городе- прекрасная возможность увидеть новые достопримечательности и подтянуть свой иностранный. Задерживают самолет- можно прогуляться по аэропорту, почитать. помедитировать. Учитесь искать в неприятностях и сложностях позитивные моменты, тогда не только отпуск, но и в целом жизнь заиграет яркими красками.

Отдыхайте с удовольствием и умейте расслабляться.
 

назад к списку
похожие статьи
6.11.2014
Как подготовиться к поездке в Великий Устюг из Перми на Новогоднем экспрессе
Пассажирские поезда до сих пор остаются наиболее востребованным видом транспорта для перемещения из одного города в другой. И этому есть объяснения – вы с комфортом отдыхаете и спите, обедаете за столом, читаете и общаетесь. При этом за окном стремительно мелькают населенные пункты, а вы тем временем приближаетесь к заветной цели.
21.03.2016
Как не потерять ребенка в другом городе?
Отправляясь в чужой город с ребенком, есть риск где-то потеряться с ним. Что делать в подобной ситуации?
10.07.2017
Походные рецепты из свежей рыбы
Простые и проверенные рецепты, которые порадуют любителей рыбалки.
6.04.2016
Река Вижай
Река Вижай очень популярна в весенние сплавы, она быстрая, активная, с множеством различных препятствий.
20.03.2019
Ведь вы этого достойны
Немного о пляжной одежде
8.09.2016
Как выбрать место для ночлега
Небольшие советы по подбору места для ночевки во время активного отдыха на природе.
24.10.2018
Оставьте это немедленно!
Список вещей, которые стоит выложить из своего чемодана.
5.10.2013
Аквапарки из Перми. Миф или реальность?
В этой статье мы постарались дать хорошие советы для поездок в аквапарки как опытным, так и начинающим туристам.
2.02.2016
В поход с детьми.
Все чаще родители берут с собой в походы маленьких детей, но за этими сорванцами нужен глаз да глаз. Какие основные опасности и как их избежать в нашей статье.
21.03.2018
Остров Ольхон- сердце Байкала. Часть 1
Съездить на Байкал, и не побывать на острове Ольхон, значит не увидеть одно из самых удивительных мест на нашей планете.