Спальник - всему голова!

Скоро наступит время походов, все люди потянутся на природу, а турфирмы начнут предлагать туры выходного дня. А это значит, что мы сможем увидеть красивые достопримечательности, посидеть у костра, поспать в палатках. Поэтому сегодня поговорим о такой необходимой в походах вещи, как спальник.
Спальный мешок или, как его обычно называют, спальник- это элемент туристического снаряжения, который используется туристами для отдыха и сна.
Как его правильно использовать:
- Ложитесь в спальник, предварительно разогревшись. Сделайте несколько упражнений, чтобы согреться (но не вспотеть), затем ложитесь. Так вам будет проще комфортней, вы сможете сразу заснуть, не чувству холода и дискомфорта.
- Если ночь предстоит прохладной, то подкрепитесь перед сном, чем-нибудь «энергетическим», например, сытные батончики, но нежелателен сахар или кофеин. Это позволит легче перенести холодную ночевку. Не стоит бояться пополнеть, так как это вынужденная разовая мера и в процессе похода вы полученные калории скинете.
- Очень важно для комфортной ночевки в спальнике поддерживать водный баланс. Старайтесь поддерживать его, регулярно восполняя потерянную жидкость, особенно в первой половине дня. Достаточное количество воды в организме помогает поддерживать терморегуляцию. И еще, если ночь Вы просыпаетесь от естественного желания сходить «в кустики», то не терпите: это только помешает Вам комфортно спать и согревать свой организм.
- Ложиться спать лучше в чистой сухой одежде. Одежда, в которой вы проходили весь день, успела впитать пыль и пот, поэтому хуже сохраняет тепло и спать в ней не так комфортно.
- Предварительно разогрейте сам спальник, например, положив в него бутылки с теплой водой. Это также позволит Вам быстрей согреться и крепко уснуть.
- Запомните, что до 40 % тепла мы теряем через голову, поэтому в холодную погоду засыпайте в теплой шапке.
- Не стоит засыпать, укутавшись в спальный мешок с головой, рот и нос должны быть снаружи. Ваше дыхание внутри спальника может сделать его влажным, а значит Вы продрогните.
- Позаботьтесь, чтобы между Вами и землей была толстая прослойка. Если Вы ночуете в палатке, то туристический коврик Вам просто необходим!
- Зная такую особенность своего организма, как плохое кровообращение и у вас постоянно мерзнут ноги, подготовьтесь и заведите себе одну-две пары теплых носков, которые будете использовать именно для сна.
- Перед использованием встряхивайте свой спальник. Какой бы современный и анти слёживающийся не был наполнитель, он все равно спрессовывается. Поэтому перед использованием хорошенько встряхните его, чтобы утеплитель расправился.
Когда мы идем в туры выходного дня с ночевкой на лоне природы, то обязательно берем спальник, ведь это залог крепкого сна и бодрого пробуждения. Чтобы спальник дольше прослужил Вам, используйте его правильно.
- Встав утром, не спешите убрать свой спальник в чехол. Предварительно развешайте, проветрите свой спальник.
- Если ночью был дождь и Ваш спальный мешок впитал влагу, постарайтесь просушить его, особенно если в качестве наполнителя используется пух.
- Сушить спальник следует в хорошо проветриваемом месте подальше от костра. Так как чаще всего материал для мешка- это нейлон, который очень быстро плавится при высоких температурой.
- Не рекомендуем Вам пользоваться компрессионными мешками для мешков с наполнителем синтепоном. Синтепон очень быстро слеживается, становится тоньше, а значит спальник холодней.
- Устройте хаос: запихайте Ваш спальник в компрессионный мешок как попало, не складывая его определенным способом. Это позволит спальнику принимать каждый раз новую форму, не образуя слеживания и пустот.
И, конечно, же ухаживайте за своим спальным мешком: стирайте и храните его зимой правильно.

Туры выходного дня - это прекрасный отдых на природе, позволяющий насладиться окружающей красотой и тишиной, восстановить свои физические и психические силы, разбавить Ваши серые будни.

Гостевые комментарии