Комфортный перелет
С приходом лета нам совершенно не хочется работать и просиживать в душных квартирках... Так и хочется отправиться куда-нибудь за город, а еще лучше на море! Тем более, из каждого утюга идет реклама каких-нибудь курортов и экзотических стран. В зависимости от личных предпочтений (а часто и от содержимого кошелька) люди отправляются в разные поездки: кто-то отправится в дешевые автобусные туры в Геленджик, а кто-то полетит на Мальдивы. Но по личному опыту можем сказать, что даже если вы решите отдохнуть дешево и сердито, и отправитесь в автобусные туры в Геленджик, вы можете провести сказочный отпуск. Ведь главное не где, а как отдыхать. Если у вас на душе грустно и уныло, то никакое море не спасет, и наоборот, оптимистичные и предприимчивые люди смогут создать себе восхитительный отдых даже на даче.
Но если вы не хотите отдыхать на даче, а все же решили отправиться на море, то вам предстоит выбрать, на чем же добираться. Сэкономить деньги и поехать автобусные туры в Геленджик, или сэкономить время и полететь на самолете? Сегодня мы хотим дать несколько советов тем, кто дорожит своим временем и опишем 7 лайфхаков для длительного перелета.
1. Возьмите теплую одежду или попросите у стюардессы плед. Часто в самолете может быть довольно прохладно из-за чего вы можете чувствовать себя некомфортно. Связано это с тем, что экипаж специально настраивает низкую температуру, чтобы быть бодрыми и случайно не уснуть в полете. Кроме того, на такой высоте у пассажиров может возникать гипоксия и теплый воздух только бы усиливал ее симптомы. Поэтому чтобы не замерзнуть, утеплитесь перед посадкой на самолет.
2. Отдохните перед полетом. Некоторые наоборот советуют садиться в самолет уставшим, чтобы поскорее уснуть и проспать весь перелет. Но на деле оказывается все несколько иначе. Проснувшись, вы не чувствуете бодрости, а скорее испытываете слабость и ощущаете себя разбитым. Лучше хорошенько выспитесь перед полетом, и даже если вам не удастся заснуть в неудобном кресле самолета, вы будете иметь запас сил после посадки.
3. Не забывайте про воду. На борту самолета довольная низкая влажность и организм начинает понемногу обезвоживаться, что также негативно повлияет на ваше состояние после прилета. Старайтесь регулярно восполнять запас жидкости, примерно по одному стакану воды в час. Но не перестарайтесь, иначе могут начать отекать ноги.
4.Делайте зарядку для ног. Из-за длительного перелета вам придется долгое время провести в сидячем положении. Такая поза уменьшает приток крови к ногам, а потому следует делать простые упражнения для ног и стоп. Например, делайте вращательные движения стопами, переставляйте стопу с пятки на носок и обратно, шевелите пальцами ног, сжимайте и резко расслабляйте их. Время от времени вставайте, чтобы прогуляться по салону.
5. Возьмите с собой увлажняющий крем или термальную воду. Опять же недостаток влаги на борту самолета может привести к неприятных ощущениям на коже. Сухой воздух иссушает ее, могут появиться покраснения и раздражение. Специальные крема смогут увлажнить и успокоить кожу лучше обычной воды. Также могут понадобиться и капли в нос, вроде изотонического раствора морской воды, которые предотвратят сухость слизистой носа.
6. Умеренно питайтесь. На время перелета лучше ограничиться легким перекусом, ведь во время полета организм и так испытывает сильные нагрузки, поэтому не стоит дополнительно перегружать себя. Отчасти вам тяжело будет переваривать пищу в полете все из-за той же пониженной влажности в самолете, ведь для переваривания нужна жидкость.
7.Бонусы специальных программ от авиакомпаний. Авиакомпании для привлечения клиентов придумывают различные программы. Так почему бы не стать их участником и не получать приятные бонусы: ускоренная регистрация, доступ в залы ожидания с повышенной комфортностью, повышение класса обслуживания с эконом- до бизнес- и другие услуги, которые сделают ваш перелет более комфортным. Также многие компании за каждую покупку билета начисляют премиальные мили, которые потом можно обменять на бесплатный перелет.
