Чай в походе
Чем ближе лето, тем сильнее душа просится на природу. И стоит только рекам вскрыться ото льда, как сотни туристов рванут покорять весеннюю воду на катамаранах и байдарках. Сплав по рекам Урала одно из любимейших занятий пермских жителей и в этом нет ничего удивительного. Стоит хотя бы раз оказаться на катамаране и своими глазами увидеть невысокие горы, прибрежные скалы и ароматные леса, чтобы влюбиться в это занятие навсегда. А какой сплав по рекам Урала без сытного обеда. Сколько удовольствия доставляет готовить обед на открытом костре и есть прямо на лоне природы, а после выпить одну-две чашки ароматного чая. Кстати, наша уральская природа богата не только красивыми достопримечательностями, но и разнообразием животного и растительного мира. В наших лесах можно встретить много ароматных и полезных трав, которые можно добавить в чай.
Вот семь полезных травяных чаев, которые будет не только приятно выпить на природе, но и полезно.
1. Мята. Это растение содержит ментол, который является лечебным компонентом. Чай с мятой поможет снизить давление, используется для лечения атеросклероза, стенокардии, гипертонической болезни. Также мятный чаек снизит головную боль и уменьшит желудочные колики.
2. Ромашка. Ромашковый чай славится своим успокаивающим свойством, а еще сделает Ваш сон крепким и спокойным. Также в народной медицине отвар из ромашки используется как противовоспалительное средство. Ромашку можно пить, делать ингаляции и компрессы.
3. Можжевельник. Этот ароматный и освежающий чай избавляет организм от токсинов, а также является отличным мочегонным средством. Благодаря своим антисептическим свойствам он не только предотвращает, но и борется с заболеваниями мочевых путей.
4. Зеленый чай. Хотя этот чай и не найти в наших лесах, но все же стоит взять его с собой на сплав по рекам Урала. Можно долго перечислять все его полезные свойства: это и антиоксиданты, помогающие в борьбе с вредными факторами окружающей среды, и кофеин, который помогает взбодриться, и около 500 элементов и 450 видов органических соединений, и множество различных групп витаминов. Но пить этот чудесный чай нужно только утром и в небольших количествах. Не стоит увлекаться этим чаем людям, страдающим тахикардией, нервным истощением, бессонницей и повышенной возбудимостью.
5. Имбирь. Стоит взять с собой в поход или на сплав по рекам Урала и корень имбиря, чтобы сделать ароматный и согревающий имбирный чай. Такой чай благоприятно воздействует на сердечнососудистую систему, разжижает кровь, укрепляет сердечную мышцу и кровеносные сосуды. Имбирь принесет пользу и пищеварительной системе, простимулирует работу головного мозга, поможет очистить дыхательные пути. Не стоит злоупотреблять этим чудесным напитком, особенно на ночь, ведь он отлично тонизирует, что может привести к нарушениям сна.
6. Мелисса. Это растение не только подарит Вам ароматный чай, но и поможет вызвать зверский аппетит, хотя на природе и так аппетит всегда отменный. Также чай с мелиссой богат антиоксидантами, о который все уже наслышаны.
7. Иван-чай. А вот эти очаровательные малиновые цветочки являются настоящим кладезем различных полезностей. Употребление этого чая будет полезно и мужчинам, и женщинам, и взрослым, и детям. Он успокаивает нервы, лечит головные боли, нормализует сон, полезен при различных нервных расстройствах. Его применяют при различных нарушениях желудочно-кишечного тракта, при воспалительных заболеваниях дыхательной, мочеполовой систем, особенно полезен такой чай для мужской силы. Иван-чай не имеет побочных эффектов, поэтому можете смело наслаждаться этим прекрасным напитком.
Приятного Вам чаепития.
