Мы рекомендуем
г. Пермь
ул. Кронштадтская
39а, офис 15
+7(342) 200-96-06
+7(902) 632-85-62
24.11.2015

Мозоли в походе. Активный отдых.

Статьи

Когда отправляешься на активный отдых, особенно если в пеший поход, то получаешь достаточно большую физическую нагрузку на все тело, а особенно на ноги. И чтобы этот поход Вам принес приятные воспоминания, а не дискомфорт и мозоли, то нужно со всей серьезностью подойти к выбору обуви.

Одно из важных правил гласит, что не нужно надевать в поход только что купленную обувь. Кстати, это относится не только к походу, но к любому мероприятию, где Вам придется достаточно долго ходить или стоять. Поэтому, если Вы купили новенькую обувь, то либо постарайтесь ее разносить, либо оставьте дома. Лучше надеть старые проверенные ботинки, пусть с потертостями или дырочками, но зато в них меньше шанса намозолить ноги и испортить отдых себе и другим (да-да! другие тоже не смогут насладиться отдыхом в полной мере, если кто-то будет постоянно жаловаться и тормозить всю группу).

Как выбирать обувь правильно: важно, чтобы она была удобная и прочная. Новая пара ботинок должна хорошо сидеть на ноге: не болтаться и точно не жать (даже если они очень красивые и это последняя пара). При этом учитывайте условия, в которых Вы будете находиться.
И так, чтобы подобные неприятности не застигли Вас в походе, нужно подготовиться к ним: необходимы правильная обувь и правильные носки.
Что такое мозоль и зачем она вообще нужна? Вы не поверите, но на самом деле, она действительно нужна- это защитная реакция организма внешнее воздействие. Например, какой настоящий поход без гитариста, который виртуозно перебирает струны, зажимая их на ладах. Но кто мало знаком с искусством игры на гитаре не задумывается, что на кончиках пальцев музыканта давно образовались толстые и грубые мозоли, которые защищают нежную кожу рук.

А теперь давайте разберемся, почему появляются эти самые мозоли? Есть два фактора, способствующие их появлению: тепло и влажность.
Тепло создается за счет трения ноги с внутренней частью обуви.
Влажность появляется либо от того, что Вы промочили ноги, либо от пота. Влажные ноги становятся намного восприимчивей к трению. Это особо актуально для активного отдыха!

Чтобы предотвратить, нужно:
1. Выбрать хорошую обувь, которая не будет раздражать ноги, она должна дышать и при этом быть водонепроницаемой.
2. Давать ногам отдых. Если чувствуете усталость в ногах, им стало жарко, то на привале снимите и просушите обувь, дайте ногам отдохнуть и «подышать», смените обязательно носки на чистые и сухие.
3. Надевать всегда носки. Поход не место для дефиле, поэтому если на улице жарко, то можно надеть сандалии, но, опять же, на носок.

Если все-таки подобная неприятность с Вами приключилась, то поступайте следующим образом:
1. Снимите обувь, аккуратно очистите от пыли песка участок с мозолью, дайте ногам отдохнуть и остыть.
2. Заклейте мозоль бактерицидным, а лучше специальным пластырем (сейчас в аптеках широкий выбор, в том числе и для влажных).
Если все-таки уже вылез волдырь, то (!) ни в коем случае не протыкайте иголкой и не подрезайте кожу, как могут советовать Вам Ваши попутчики или не очень грамотные интернет-пользователи. Лучше постарайтесь поберечь свои ноги, чтобы не занести ничего в ранку. Обрабатывайте мозоль каждые 2-3 часа перекисью водорода или раствором фурацилина, которые обладают очищающим и антисептических действием. Кроме того, возьмите с собой в поход специальные крема и мази от ссадин с регенерирующим действием: Пантенол, Хранитель, Спасатель- пользуйтесь ими. Если Вы полагаете, что вскрытая и отрезанная мозоль быстрей заживет и не будет Вам мешать, то это не так. Лучше полечите и заклейте ее пластырем, тогда она сама заживет, и омертвевшая часть незаметно и безболезненно отпадет.

Но самое лучшее лечение- это предупреждение появления. Поэтому если вы чувствуете, что обувь начинает натирать, то сразу же примите меры. Приятного Вам активного отдыха и легкой дороги.

 

назад к списку
похожие статьи
1.02.2016
Река Ай.
Сплав по реке Ай - это очень популярный туристический маршрут, и это неудивительно, ведь здесь собрано такое огромное количество природных достопримечательностей.
8.12.2016
Гора Народная
Гора Народная является самой высокой точкой Уральских гор, а также мечтой многих туристов.
2.02.2017
Золотое Кольцо, Суздаль
Суздаль — один из самых красивых русских городов Владимирской области, город-заповедник, возраст которого составляет более тысячи лет.
10.08.2017
Греемся без костра
Что делать, если Вы замерзли, а спички оставили дома.
30.12.2016
Река Урал
Река Урал с наступлением лета начинает притягивать к себе людей: кто-то хочет просто пожарить шашлычки на фоне живописной природы, кто-то рассчитывает на хорошую рыбалку, а кто-то отправляется на тихий и душевный сплав.
21.10.2016
15 любопытных фактов о Москве
Москва один из самых красивых и привлекательных городов России, здесь обязательно стоит побывать.
27.09.2017
Немного об истории туризма
Когда появился туризм?
3.04.2017
15 рецептов ароматного шашлыка
Что может быть вкуснее!
17.08.2017
Город Мышкин
Мышкин - город купеческих домов и музеев.