Ловись рыбка

Мы уже много говорили о пользе походов, прогулок по лесу, горнолыжном спорте, но еще ни разу не говорили о том, как положительно влияет рыбалка на здоровье человека. А между тем, это тоже очень полезный и главное приятный активный отдых.

Для большинства людей рыбалка- это не более чем просто хобби, однако они даже не подозревают, что посиделки с удочкой могут принести огромную пользу их здоровью и даже поспособствовать в излечении от некоторых заболеваний. И совсем неважно, что именно вы используете для рыбалки- обычную деревянную удочку с поплавком или навороченный спиннинг- эффект будет положительным. В первую очередь это связано с тем, что рыбаку приходится много времени проводить на свежем воздухе рядом с водоемом.

Рассмотрим немного подробнее, чем именно полезна рыбная ловля. Так, за счет длительного пребывания на свежем воздухе при различных погодных условиях в первую очередь повышаются защитные силы организма. При этом частота сердечных сокращений снижается, также замедляется пульс, а дыхание становится более глубоким, усиливая вентиляцию легких. Такой активный отдых особенно показан городским жителям, которые ежедневно вынуждены пропускать через свои легкие выхлопы машин и заводов.

А прогуливаясь по берегу от одной удочки к другой в ожидании поклевки, вы не просто ходите, а заставляете работать все основные группы мышц. Да и вытаскивая удочку, меняя наживку, подсекая и проделывая другие манипуляции с руками, а также приседая, вы выполняете как бы небольшую зарядку, которая будет полезна даже пожилым и людям, проходящим реабилитацию после тяжелых травм. Кстати, чтобы надеть наживку на крючок или распутать леску, вам придется еще и задействовать мелкую моторику.

Рыбаки, которые предпочитают рыбачить с лодки, сами не подозревая того, укрепляют свое сердце с помощью гребли.

Но больше всего активность проявляют рыбаки со спиннингами, которые забрасывают приманку особенным движением рук. Также таким рыбакам приходится много двигаться, часто меняя свое местоположение в поисках рыбного места. В среднем человек со спиннингом за один вечер может намотать 15-20 километров.

Но кроме общего физического здоровья, рыбалка улучшает и психологическое состояние. Не зря многие ездят на рыбалку чтобы отдохнуть, ведь посиделки у реки с удочкой действуют расслабляюще на нервную систему. Такой активный отдых позволяет отвлечься от бытовых проблем и переживаний, разложить все в своей голове по полочкам и даже найти решение трудных задач.

Городскому жителю просто жизненно необходимо отправляться в мир природы, чтобы отдохнуть от бешеного ритма города. Шум мегаполиса действует угнетающе на психику человека, поэтому здесь на природе вы сможете получить более полноценный отдых, чем в городе.
Полезна не только сама рыбалка, но и подготовка к ней. Покупая различные снасти, настраивая их перед поездкой дома, вы сможете отвлечься от проблем и отдохнуть.

Конечно, стоит сделать важное замечание, что речь идет именно о рыбной ловле, а не о посиделках с товарищами, с горячительными напитками. Алкоголь в любых количествах сводит на нет весь терапевтический и расслабляющий эффект рыбалки. А сколько проблем может возникнуть после таких посиделок и говорить не стоит.

Как видите, рыбалка не просто причина выбраться подальше из города и отдохнуть от собственных проблем. Это еще и способ оздоровиться и получить полезную физическую нагрузку. А если еще и поймать рыбу своей мечты, то можно получить небывалый заряд позитива и повод похвастать перед коллегами и другими знакомыми рыбаками. И даже если вы не сможете поймать ни одной рыбки, безусловно время потраченное на рыбалку нельзя считать потерянным впустую.

Гостевые комментарии