Как сходить в поход и не замерзнуть.

Не так много любителей зимних походов, хотя зимой природа преображается невероятным образом. И все же в любое время года найдутся те, кто с удовольствием отправится в пешие или конные туры из Перми.

Если и вы неравнодушны к зимним путешествиям или хотите попробовать сходить в зимний поход, то эти советы будут вам очень полезны.

В первую очередь надо понимать, что с наступлением зимы появляются свои сложности и связаны они в первую очередь, конечно, с низкими температурами. И если небольшие однодневные пешие походы или конные туры из Перми не представляют особой опасности, то походы с ночевкой, когда температура воздуха резко падает, могут быть очень рискованными. Но большую опасность в таких походах представляют неподготовленность и недальновидность участников. А сочетание этих двух факторов может быть просто смертельно опасным.
Если вы хотите сходить в зимний поход и не замерзнуть, то уделите внимание следующим моментам:

1. Нельзя надевать в поход давящую одежду и обувь, которые могут нарушить циркуляцию крови. Можно легко получить обморожение ног только потому, что вам было совсем чуточку тесно в обуви с двумя теплыми носками. Любые тугие резинки на одежде, складки и плотно сидящая одежду могут ослабить кровообращение в этом месте, что приведет к переохлаждению.

2. Нельзя переутомляться. Физиологически оптимальный режим движения для человека- 50 минут ходьбы и 5-10 минут отдыха. Но остановившись отдохнуть, накиньте на себя дополнительный слой одежды. Старайтесь не брать с собой слишком много вещей, только самое необходимое. Также стоит менять регулярно человека, который идет первым и протаптывает дорогу, так как это очень тяжелая нагрузка.

3. Нельзя потеть. Чем меньше в организме воды, тем хуже циркуляция крови, а следовательно меньше тепла к частям тела. Старайтесь скидывать с себя лишнюю одежду, как только начитаете чувствовать, что вам стало жарко. Также стоит регулярно пить горячий чай (кофе не стоит, так как он способствует выведению влаги из организма). Кроме того, влажная одежда хуже согревает, поэтому, вспотев, постарайтесь поскорее переодеться в сухое. Если рукам стало жарко, то снятые рукавицы или перчатки можно положить за пазуху, так они не потеряются и будут теплыми.

4. Вовремя останавливайтесь перекусить. Причем лучше есть теплую или горячую пищу.

5. Проверяйте чувствительность пальцев ног и рук, старайтесь больше ими двигать, увеличивая кровообращение. В ветреную погоду стоит уделять внимание и лицу, чтобы избежать обморожения. Чтобы скорее согреться и увеличить прилив крови к конечностям, можно сделать несколько махов руками и ногами.

6. Про розжиг огня. Каждый участник похода должен иметь герметично упакованные спички и зажигалку, именно и то, и другое, так как спички могут отсыреть, а зажигалка плохо работать. Для растопки идеально подходит береста, только снимайте ее с упавших деревьев, не трогайте живые без острой нужды.
Следует помнить, что на ветру еда будет готовиться медленнее, поэтому горелку с котелком лучше спрятать от ветра. Для похода зимой лучше выбирать бензиновые горелки, они надежнее газовых.

7. Ночевка. Если вы решили заночевать, то начинайте ставить лагерь еще засветло. Помните, что зимой очень короткий световой день, и лучше подольше постоять в лагере, чем впотьмах ставить палатки и разводить костер. Распределяйте обязанности: пока один разводит костер, другие начинают готовить ужин, третьи ставят палатку. В это время одежда, мокрая от пота, постепенно начинает подсыхать, но вы двигаетесь и не замерзаете. Чем скорее вы приготовите ужин и устроитесь на ночлег, тем больше вы получите удовольствия от похода. 

Не так важно однодневный это поход, или многодневный, а может конные туры из Перми. В любом случае в зимнее время года нужно уделить подготовке особое внимание, чтобы зимний поход принес вам только удовольствие и приятные воспоминания.
 

Гостевые комментарии