Будь здоров!

Осень- самое подходящее время, чтобы купить путевки в Казань из Перми и отправиться в меленькое путешествие. Почему подходящее? Да потому что с огородами уже покончено, на улице долго не погуляешь, а вокруг желто-красная листва и легкая прохлада. В такую погоду очень здорово побродить по старинному городу, подышать осенним воздухом, послушать экскурсовода и немного полетать в мечтах. Но многие не спешат покупать путевки в Казань из Перми, ведь с наступлением этого времени года большинство людей начинают бояться переохладиться, простыть на сквозняке, промочить ноги и в итоге заболеть. Да и медики со всех сторон пугают эпидемиями гриппа и ОРЗ, настаивают на необходимости прививок, ношении масок, укутывании... После такого и правда все начинают болеть, а особенно самые восприимчивые- дети. Но так ли все страшно на самом деле?

Еще наши предки говорили, что врач лечит, а природа исцеляет. О том же много тысячелетий назад говорил Гиппократ, утверждая, что человек является частью природы, а не аптеки. В связи с этим, хочется поговорить о мифах, связанных с иммунитетом и попробовать развенчать некоторые из них.

Миф №1 "У Вас нет иммунитета". Можете смело плюнуть в лицо тому, кто Вам об этом скажет. Ну это, конечно, образно. Просто знайте, иммунитет есть всегда и у всех, иначе бы Вы уже давно умерли от малейшей царапины и чиха. Он заложен в нас с рождения природой и всегда с нами по умолчанию. В советское время врач Аршавский даже окунал новорожденных недоношенных младенцев в ледяную воду с головой, благодаря чему они начинали опережать в развитии даже доношенных младенцев.

Миф №2 "Стресс снижает иммунитет". Это не совсем так. Здоровье человека ухудшается от постоянных стрессов, например, когда работнику приходится изо дня в день делать нелюбимую работу. А вот небольшие потрясения, вроде спорта, аварийно-экстремальные ситуации, путешествия, походы, борьба за выживание, напротив, мобилизуют силы организма, тренируют волю, силу духа, характер и повышают наш иммунитет. Наверное, каждый родитель замечал, что если ребенок не хочет идти в школу, он начинает болеть. Но стоит оставить его дома, как сразу малыш идет на поправку. Это и говорит о том, что убрав регулярный стресс из жизни( а школа для многих это каждодневный стресс), Вы быстро восстановите здоровье.

Миф №3 "Одевайся тепло, иначе опять простынешь!". Наверное, каждый слышал такое от своих мам и бабушек. Но это связано больше с тем, что старики сами постоянно мерзнут и боятся, что и ребенку холодно. На самом деле, одеваться нужно по погоде, чтобы было комфортно. Постоянные укутывания и перегревы приводят к ослаблению защитных сил организма, а следовательно и вызывают как раз эти самые постоянные ОРЗ и ОРВИ. А деток и вовсе следует одевать легче, чем взрослого, ведь они столько двигаются, что им просто становится жарко.

Миф №4 "Нужно носить маску, чтобы не заразиться". Маска не защитит Вас от вирусов, а наоборот, способствует размножению паразитов за счет влажности, которая создается дыханием. То же самое происходит, если Вы закрываете ребенку рот шарфом или платком. Если маску и следует носить, то не здоровым людям, а уже заболевшим, чтобы не распространять свои бактерии, выходя на улицу.

Миф №5 "Чтобы не заболеть или быстрее выздороветь, нужны лекарства-иммуностимуляторы и иммунномодуляторы ". Ну начнем с того, что 80% подобных лекарств- подделка. Далее отметим, что все эти препараты с недоказанной эффективностью. А кроме того приоткроем тайну, что фармацевты часто платят процент врачам за то, что последние прописывают Вам именно это лекарство.

А вообще, следует реже ходить в аптеку и чаще верить в силы собственного организма. Как бы не был умен человек, природа в тысячи раз мудрее и все давно придумала за нас. В нашем организме есть различные защитники: гормоны, интерфероны, преднизолон, лейкоциты- которые каждый день отважно сражаются за наше здоровье.

Наверное, каждый раз при заболевании, как только Вы увидели на градуснике температуру 39 и выше, рука так и тянется поскорее сбить ее. Но на самом деле, чем скорее и выше поднялась температура, тем активнее работают защитные силы организма. Повышенная температура тела говорит о том, что за работу принялся белок интерферон, который легко справляется практически с любым вирусом. Поэтому, принимая жаропонижающие, Вы попросту вставляете палки в колеса собственному иммунитету. Разумнее было бы не сбивать температуру, а поддержать ее, например, выпив чаю с малиной или медом.

И миф №6 "Если Вы не поставите прививку, то 99% заболеете". Или наоборот, прививка поможет Вам избежать заболевания или Вы переболеете в легкой форме. Сейчас с началом осени в любой поликлинике, школе, детском саду висит объявление, что необходимо привиться. По телевизору без конца крутят передачи о важности этой процедуры. Но на самом деле у вируса гриппа существует около 18 штаммов и универсальной вакцины от каждого из них не существует. Следует заметить, что болеют гриппом все: и привитые, и не привитые, при этом тяжесть заболевания не зависит от наличия прививки.

Ученые-иммунологи признаются, что крайне мало знают об иммунитете, поэтому стоит ли рисковать своим здоровьем, бездумно доверяясь современной медицине? Умейте отличать правду от вымысла, ищите нужную информацию, а не слепо верьте рекламе. Больше надейтесь на силы собственного организма, дольше гуляйте на улице, ешьте свежие фрукты и овощи, закаляйтесь и радуйтесь жизни. Пусть страшные вирусы не срывают Ваши планы, смело покупайте путевки в Казань из Перми, радуйтесь ярким листьям и всегда поддерживайте хорошее настроение.

Гостевые комментарии