Бой с ленью

Вот бывает так, смотришь фотографии друзей в соцсетях, передачи о путешествиях и понимаешь, что тоже хочешь странствовать по миру. Ну пусть не на Мальдивы, ну хотя бы поехать в небольшой тур в Казань из Перми, ведь это совсем близко и недорого... Но так лееееееень! Просто лень сходить за путевкой, лень собираться в дорогу, лень оторваться от компьютера или телевизора. Причем это сладкое чувство лени мешает нам во всем и все время, ведь люди поддающиеся ее искушению не живут полноценной жизнью. Некоторые представители гомосапиенсов настолько ленивы, что уже крепко-накрепко срослись с диваном. Он для них и счастье, и отрада, но таких людей просто жаль, ведь они теряют свое драгоценное время на совершенно бесполезное занятие.

Наверное у каждого из нас есть такой знакомый, у которого нет другого хобби, как просто валяться целый день дома. Да, возможно, и вы сами не прочь вместо встречи с друзьями и катания на велосипеде завалиться в кровать в обнимку с ноутбуком или телефоном.

Лень- коварная тетка, она так ласково шепчет: "Да отдохни ты сегодня, успеешь еще съездить и в тур в Казань из Перми, и в Грецию, и на Эверест заберешься... времени-то полно ". Но ее коварство в том и заключается, что как только поддаешься ее уговорам, так сразу словно в вату проваливаешься, и с каждым днем затягивает все больше и больше. А выбраться из этого ласкового плена становиться невероятно сложно.... И вот проходит один год, другой, а жизнь все такая же серая, за душой ничего, друзей толком нет и еще куча проблем с которыми разбираться ну просто очень леееееень!

Что же делать? Бороться с ленью? Но ведь лень же! Но если все-таки есть желание начать жить полной жизнью, то вот несколько полезных и простых советов.

1. Планируйте свой день так, чтобы 1-2-часовая пешая прогулка стала его неотъемлемой частью. Например, вместо поездки на общественном транспорте, прогуляйтесь с работы или на работы. Если работа далеко, то попробуйте сходить за одну-две остановки раньше. Еще можно завести собаку, которую нужно обязательно выгуливать.

2. Запомните раз и навсегда, что ЛЕНЬ-ЭТО ХРАНИЧЕСКОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ, которое будет возвращаться при первой же возможности. Поэтому если Вы решили поменять свою жизнь, то делайте это бесповоротно.

Как только начали регулярно гулять, сделав это занятие таким же обязательным как прием пищи и чистка зубов, вы можете заметить, что настроение становится лучше, сил больше, лени чуть меньше. Но останавливаться на достигнутом не стоит ни при каких обстоятельствах, помним, что лень может вернуться и очень быстро.

3. К регулярным прогулкам добавляем физические упражнения. Очень подходит для этого утренняя зарядка. Но если на нее сил так и нет, то заимейте привычку принимать контрастный душ или обливаться холодной водой. Это и взбодрит, и укрепит здоровье.

4. Попробуйте бегать по вечерам, или ездить на велосипеде. Можно даже придумывать себе небольшие задания, например, нужно сходить в магазин -пробегитесь до него. Если времени в будни нет совсем, то найдите время в выходные. Не бойтесь встать пораньше и проспать вместо десяти часов семь. Есть такая поговорка: "на том свете отоспимся", а сейчас нужно жить на полную!

5. Начните заниматься спортом. Если не можете заставить себя это делать дома, то купите абонемент в спортзал, причем сразу на полгода и поближе к дому. Так будет больше шансов, что Вы не забросите занятия, ведь за потраченную крупную сумму "жаба" будет душить лень.

5. От каждого времени года берите максимум. Зима- лыжи, коньки, сноуборд; весна/лето/осень- пробежки по парку или аллее, езда на велосипеде. Делайте это регулярно, при любой погоде.

6. Полюбите себя нового- активного, легкого на подъем. Наслаждайтесь тем, что делаете. Пусть фраза "За любой кипишь, кроме голодовки" станет вашим девизом.

7. Просто обязательно путешествуйте и ходите в походы. В любое время, при любой погоде, при первой возможности. Не важно куда: путешествие в Турцию, тур в Казань из Перми, поездка в соседний город. Туризм затягивает не хуже любого наркотика, поэтому он является отличным средством в борьбе с ленью.

В общем, держите ухо востро, а хвост пистолетом - тогда всё получится!

P.S. А как боретесь с ленью Вы?

Гостевые комментарии