Зимний активный отдых. Одеваемся правильно.

С наступлением зимы ходить в походы становится проблематично из-за холодной погоды. Но вряд ли настоящий турист откажется от поездки из-за «небольшого мороза», ведь увидеть красоту зимних пейзажей намного интересней, чем сидеть дома, кутаясь в плед. Кроме того, каждый опытный походник знает, что не бывает плохой погоды, бывает плохая экипировка. Вот об этом мы с Вами и поговорим.
На тело. Одеваемся как капуста- слоями.
1. Первый слой- внутренний. Обычно это хлопчатобумажное белье или термобелье. Данный слой должен хорошо впитывать влагу, чтобы во время похода кожа оставалась сухой, не теряла драгоценное тепло. Также этот слой защищает от влаги все следующие слои одежды.
Например, обычное хлопчатобумажное белье будет очень комфортным, но непродолжительное время, так как быстро пропитывается влагой. Термобелье имеет более высокую стоимость, но оно хорошо греет, может длительное время отводить влагу, достаточно быстро высыхает.
2. Второй слой- изолирующий. Свитер и штаны из шерсти, полара или флиса, которые должны быть свободными, не облегая тело слишком сильно. Но лучше надевать несколько слоев(2-3) одежды потоньше, чем, например, один толстый свитер. Таким образом между одеждами создается воздушная прослойка, которая лучше помогает сохранять тепло. Кроме того, при очень активных нагрузках, Вы сможете снять один из слоев.
3. Третий слой- внешний. Ветрозащитная и/или снегоотталкивающая куртка с капюшоном. Сейчас в магазинах представлено огромное количество подобной одежды.
4. Четвертый слой- дополнительный. Различные куртки, пуховики, штаны, комбинезоны с теплым напонителем вреде синтепона, пуха, меха, холофайбера. Этот слой нужен, когда Вы останавливаетесь на стоянку, позволяя не замерзнуть.
На голову.
1. Легкая шапка. Ее надевают на время активной ходьбы, она должна закрывать уши и лоб. Подходящим материалом будет баффка, полартейк, виндблок, шерсть.
2. Теплая шапка. Она должна быть из меха или выполнена шерсти с плотной вязкой, ее задача согревать на стоянках.
3. Балаклава. Эта чудо-маска из шерсти или флиса будет настоящим спасением от мороза или сильного ветра, особенно в сочетании горнолыжными очками-маской.
На ноги.
1. Тонкие носки из хлопчатобумажной ткани или термоноски.
2. Теплые шерстяные носки.
3. Плотные теплые стельки.
4. Качественные ботинки со шнуровкой.
5. Бахилы. Они отлично защищают ноги от попадания снега в обувь, можно найти в различных спортивных или туристических магазинах.
6. Валенки или бурки. Эта теплая обувь также пригодится на стоянке.
К выбору обуви нужно подойти особенно тщательно, ведь правильно подобранные ботинки помогут избежать такой серьезной опасности, как обморожение.
Чаще всего обморожение ног происходит по двум причинам:
- Ботинки сильно сдавливают ноги, ухудшая циркуляцию крови.
- Ноги промокают из-за пота (плохие не впитывающие воду носки) или из-за снега.
Поэтому, собираясь в поход, нужно выбрать крепкую, разношенную обувь, размера на 2-3 больше, чтобы можно было надеть ее с несколькими носками, при этом нога должна чувствовать себя свободно. Материал у обуви лучше выбирать «дышащий». Возьмите с собой запасные носки, но если их все же не будет в нужный момент под рукой, а ноги промочили, то можно использовать как портянки шарфы. Также не забывайте про бахилы и специальную водоотталкивающую пропитку.
На руки.
1. Варежки или перчатки из шерсти или флиса, в них будет не жарко и удобно во время движения. Хорошо будут перчатки с длинными манжетами, чтобы в рукава не попадал снег.
2. Рукавицы из не продуваемой ткани, например, брезента. Их можно надеть поверх простых перчаток или варежек при сильном похолодании.
3. Рукавицы из меха или подобного очень теплого материала, которые можно надевать на стоянках.
Желаем Вам как можно меньше сидеть на месте и постоянно совершать новые открытия! Пусть Ваш зимний активный отдых будет теплым и удачным.

Гостевые комментарии