Мы рекомендуем
г. Пермь
ул. Кронштадтская
39а, офис 15
+7(342) 200-96-06
+7(902) 632-85-62
13.02.2019

Отдых- это вам не просто так!

Статьи

Многие уже подумывают о том, куда бы отправиться на майские или уже мечтают и планируют летний отпуск. Время несется неумолимо быстро и мы сами не заметим, как уже в середине июня стартуют первые автобусные туры в Сочи из Перми. И казалось бы, чего заморачиваться с отдыхом, ведь отдыхать- не работать. Однако, часто поездка может принести только усталость и разочарование. Рассказываем, как получить максимум удовольствия и пользы от своей поездки.

Страховка и аптечка.
От страховки не стоит отказываться, тем более если вы летите в другую страну, ведь лечение в некоторых странах стоит баснословные деньги, особенно для иностранцев. Конечно, скорее всего вы так и воспользуетесь медуслугами, но это тот самый случай, когда лучше перестраховаться, чем платить огромные суммы за небольшой прием.

В аптечку положите только самое необходимое: болеутоляющее, антисептик, средство от диареи, а также те препараты, которые вам необходимо принимать постоянно. Также, собираясь в экзотические страны, возможно, имеет смысл сделать себе необходимые прививки. .

Смена режима.
Первые дни отпуска стоит посвятить восстановлению и привыканию к новым условиям. Если вечером вместо танцев вам захотелось спать, то лучше не сопротивляйтесь и идите на боковую. Также не стоит и резко начинать вести здоровый образ жизни, например, вставать в 5 утра и начинать бегать. В 99% случаев такие попытки заканчиваются провалом.

 

Защита от солнца.
Когда вы едете с пасмурного Урала в солнечные автобусные туры в Сочи из Перми, то хочется по максимуму получить от этой поездки. В итоге на пляжах можно повсеместно увидеть красных обгоревших на солнце отдыхающих. Кто обгорал на солнце, тот прекрасно помнит, как болит и горит вся кожа, что невозможно толком двигаться, а потом она еще начинает облезать, оставляя ужасные пятна, вместо красивого загара.

Поэтому не пренебрегайте средствами защиты, выбирайте средства широкого спектра защиты — против ультрафиолетовых лучей А и В (на упаковке не только пометка SPF (берите с фактором не менее 30), но и PA+++ ). Если вы забыли средство дома, то не рискуйте и прежде чем отправляться на пляж, зайдите в аптеку и купите крем. Наносите крем обильно, обновляйте в течение дня и не забывайте про нос, уши и затылок.

Движение.
Старайтесь больше гулять, это будет полезно для организма, а также это хороший способ узнать местность. На прогулку возьмите с собой чистую питьевую воду и регулярно восполняйте запас жидкости в организме. Не стоит брать в поездку новую неразношенную обувь, иначе рискуете в первый же день натереть себе ноги.

Пробуйте новое.
Оказавшись на отдыхе, обязательно попробуйте что-то новое. Например, погружение с аквалангом, катание на серфинге, игра в пляжный волейбол, поход в горы и другие виды развлечений. Даже если вы больше никогда не планируете этим заниматься, попробуйте испытать себя в чем-то новом. Пусть не получится, но вы будете всегда помнить, что вы пытались это сделать. И не забудьте наделать кучу забавных фотографий.

Не ругайте себя.
Далеко не всегда все идет по плану, а уж тем более на отдыхе. Поэтому не стоит ругать себя за какие-то промахи или срыв планов. Даже если вчера вы выпили лишнего и сегодня до вечера приходили в себя, просто сделайте выводы и продолжайте наслаждаться отпуском дальше. Не стоит и держать себя на диете, ведь мы узнаем новые страны и города в том числе и через их кухню. Можно себе позволить на пару недель расслабиться и попробовать различные изыски местной кухни. И уж тем более не стесняйтесь своего тела, даже если оно далеко от общепризнанных стандартов. Вы приехали отдыхать и наслаждаться жизнью, а не на конкурс красоты.

 

Сон и отдых.
Не стоит гнаться за рекордами своей юности и спать по 3-4 часа в сутки. Лучше дайте своему телу то, что оно действительно хочет, а это скорее всего окажется долгий сон и валяния в постели. Также попробуйте заняться йогой, медитациями, растяжкой- все это поможет вам расслабиться и восстановить спокойствие.

Интернет и связь.
Конечно, регулярно сообщайте близким о своем местонахождении и что с вами все в порядке. А в остальном отключите все средства связи и просто насладитесь отдыхом, без звонков с работы и социальных сетей. Конечно, отсутствие связи может сыграть злую шутку, а потому просто всегда будьте аккуратны. Тем более, если вы едете в автобусные туры в Сочи из Перми, вряд ли может с вами случиться что-то действительно серьезное, да и попросить о помощи вы можете легко любого прохожего, ведь здесь все знают ваш язык.

Перелет налегке.
Берите с собой самый минимум вещей, ведь чаще всего мы примеряем на отдыхе всего 2-3 наряда. Кроме того, наверняка вы захотите купить на месте что-то новое. Кроме того, путешествие- это прекрасная возможность потратить все пробники и заканчивающиеся средства. 

Интимное здоровье.
Все мы люди взрослые и понимаем, что море и пляж располагают к романтичным отношениям. Но стоит помнить всегда о своем здоровье и не бросаться в омут с головой. Ведь даже барьерные контрацептивны, такие как презервативы, не дают 100% защиты, а при некоторых инфекциях и вовсе бесполезны.

Отдыхайте с удовольствием!


 

назад к списку
похожие статьи
20.05.2019
Осторожно, борщевик!
Борщевик- это опасное растение, растущее в практически по всей России, в том числе и на Урале. Чем он опасен и что делать, в случае ожога, читайте в нашей статье.
19.12.2017
Катаемся на лошадях с пользой. Начало
Польза и противопоказания конных прогулок.
15.06.2017
Где взять денег на путешествие?
Как путешествовать несколько раз в год, работая в офисе со средним окладом?
25.02.2016
Река Косьва, Пермский край
Сплав по Косьве подарит Вам новые эмоции и немного экстрима.
11.11.2015
ТИПЫ КОСТРОВ ДЛЯ РАЗНЫХ НУЖД.
В этой статье для вас представлены самые распространенные виды костров.
1.03.2016
Каменный город
Каменный город на сегодняшний день является одной из самых популярных достопримечательностей.
20.02.2016
Река Усьва, Пермский край
Река Усьва год от года становится все популярней среди туристов, как пермских, так и из других регионов. И это неудивительно, ведь река и окружающая ее природа очень красивы!
25.08.2017
Мы гости в лесу
Свеженькая порция советов по выживанию в случае встречи с обитателями леса.
30.03.2017
С неба сыпал град
Что делать, если начался град.
2.03.2016
10 любопытных памятников Екатеринбурга.
В Екатеринбурге, кроме аквапарка Лимпопо, есть и много других любопытных объектов. Вот лишь малая их часть.